Un nuevo comienzo 2022
Estas semanas de retorno a clases han permitido darnos cuenta de la importancia de emprender en casa una rutina para que su hijo/a tenga un buen año escolar. He aquí algunos tips para tener en cuenta:
Transmite afecto, tranquilidad, confianza, seguridad e ilusión al enviar a tu hijo al colegio, pero también al recogerlo o recibirlo en casa.
Ayúdalo a organizar su tiempo y materiales de estudio, considera rutinas de aseo, alimentación saludable, sueño (8 a 10 horas) y recreación (deporte, arte y descanso).
Limita y supervisa el tiempo de exposición a las pantallas (televisor, celular, computadora y Tablet) y presta especial atención al uso de videojuegos, redes sociales, videos y series, asegúrate que sean adecuadas para su edad.
Apóyalo en sus deberes escolares reforzando la responsabilidad y puntualidad en la entrega de los mismos.
Tómate un tiempo para hablar y escuchar a tu hijo sobre lo que piensa y siente. Sé empático, valida sus emociones, compréndelo y oriéntalo.
Realiza actividades que cultiven emociones agradables: alegría, amor, optimismo, tranquilidad, tolerancia, etc. (juegos de mesa, dibujo, pintura, canto, baile, etc.)
Recuerda y refuerza la importancia del autocuidado (uso de mascarilla, lavado de manos y distanciamiento social); así como, el cumplimiento de las indicaciones de sus profesores.
Obsérvalo y presta atención a cambios en su forma de ser. Si ves que denota timidez excesiva, aislamiento, poca tolerancia a la frustración, reacciones desproporcionadas, tristeza constante o agresividad, comunícate con la tutora para coordinar con la psicóloga a cargo.
Ten en cuenta que el primer apoyo debe venir de casa.
Referencias Bibliográficas:
UNICEF. (2021). Salud emocional. Con los amigos y profes se aprende mejor. Recuperado de https://www.unicef.org/peru/sites/unicef.org.peru/files/2021-11/salud%20emocional%20regresemosalcole%20cartilla.pdf el 24 de febrero del 2022.
